![](//q2.itc.cn/images01/20251127/f47712570d134023ab1b49b1612e7c38.png) 真不是吹，我那部用了快四年的旧手机，现在电池健康度还在九十以上，出门根本不用背沉甸甸的充电宝。身边朋友换电池的频率比换手机壳还高，总问我是不是有啥秘诀，其实说白了就是充电习惯没踩坑。 以前我也傻过，新手机到手非得把电用到自动关机才充，充还得充够十二个小时，说是 “激活电池”。结果不到一年，手机就成了 “电量焦虑症患者”，出门半天就得找插座。后来才知道，那都是老掉牙的镍镉电池时代的说法了，现在手机用的锂电池根本不吃这一套。你别说，这误区坑了多少人，我表弟去年刚买的旗舰机，就因为天天把电用到红格才充，半年电池健康就掉了十多个点。 其实锂电池最 “喜欢” 的是浅放浅充，就是那种随用随充的状态。我现在基本是手机电量到四十左右就插充电器，充到八十多就拔下来，偶尔忘了充到满格也无所谓。有人说这样会影响电池寿命？恰恰相反，锂电池的寿命是按充放电循环算的，一次完整的充放才算一个循环，比如你从八十用到四十再充回去，这只能算半个循环。频繁浅充反而能减少电池的 “疲劳度”，寿命自然就长了。 充电顺序这事儿好多人都忽略了，我也是踩过坑才记住的。之前总习惯先插手机再插电源，有次充电时手机突然跳了一下，吓得我赶紧拔了。后来查了才知道，先插手机再插电源容易产生浪涌电压，就是那种插拔插头时看到的火花，对电池伤害特别大。正确的做法应该是先把充电器插墙上，再连手机；拔的时候反过来，先拔手机那头。这细节虽小，坚持下来对电池保护真挺明显的。 还有边充边玩这事儿，争议挺大的。有人说绝对不能边充边玩，会毁电池；有人说现在手机都有保护机制，没关系。我亲身体验是，普通刷个微信、看个小说问题不大，但千万别边充电边玩大型游戏。上次我充着电玩了半小时赛车游戏，手机后背烫得能煎鸡蛋，后来一看电池健康度居然掉了两个点。真正伤电池的不是同时充放电，是高温啊！尤其是夏天，别给手机戴太厚的保护壳，充电时让它透透气比啥都强。 说到充电器，家里肯定堆了一堆五花八门的头和线吧？我以前图方便，随便抓个充电器就用，结果有次充得特别慢，还发烫。后来才知道，虽然现在很多充电器有智能芯片能调电流，但那些没牌子的杂牌货真别用，电压不稳分分钟伤电池。原装充电器丢了的话，买正规牌子的适配款就行，不用非得买几百块的原装，没必要。 冬天电池掉电快这事大家都有体会吧？去年冬天我在户外拍雪景，手机电量蹭蹭往下掉，从五十到关机也就半小时。其实这是锂电池的 “通病”，低温下负极材料会钝化，充放电效率都低。所以冬天尽量别在室外给手机充电，要是手机冻得关机了，先揣兜里捂热了再充，不然不仅充不进去，还可能损伤电池结构。 对了，长时间不用的手机也得注意保养。我妈有个旧手机放抽屉里大半年，再拿出来直接开不了机，电池彻底废了。正确的做法是把电量充到五六十，然后再存放，每隔两三个月充一次电，这样电池才不会 “饿死”。这点太重要了，很多人以为放着不用就没事，其实电池最怕的就是长期亏电。 复旦团队不是研发了个新技术嘛，说能给衰减的电池 “打一针” 补充锂离子，能循环上万次都不衰减。虽然这技术现在还没普及到手机上，但咱们普通人靠日常习惯延长个三两年寿命完全没问题。毕竟换块原装电池动辄几百块，还不如花点心思在充电习惯上。 我那部旧手机就是最好的例子，四年没换过电池，现在续航比同事用了一年的手机还抗打。总结下来就几句话：别等没电再充，别充太满，注意充电顺序，别用杂牌充电器，避开高温低温环境。这些都是日常能做到的小事，坚持下来电池就能多用好几年。 你们平时都咋充电的？是不是也有过把电用到关机的经历？那些五花八门的充电偏方，到底哪个真哪个假，评论区聊聊呗，说不定还能互相避避坑。[返回搜狐，查看更多](https://www.sohu.com/?strategyid=00001&spm=smpc.content.content.1.1766549567656ruPB9Ld "点击进入搜狐首页")