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日期：2025/04/06 17:13来源：未知 人气：53
随着天气逐渐升温，吸管成为了许多人的“办公好搭档”。吸管不仅能让人们在炎炎夏日中享受到一杯冰爽饮品的惬意，还有不少人误以为，通过吸管喝水能增加饮水量，从而满足日常所需。然而，从健康角度考虑，长期使用吸管喝水并不被推荐。
吸管喝水看似能让人“多喝水”，但实际上，这主要是因为它让喝水动作更具连续性，尤其是在搭配大容量杯子时。与需要续杯的水杯相比，吸管杯更易让人在不经意间喝完一大杯水，从而产生吸管有助于增量的错觉。此外，小口吞咽的方式确实能在一定程度上缓解口干，这主要归功于喝水的节奏，而非吸管本身。
然而，长期使用吸管喝水可能面临多种健康风险。首先，吸管容易将空气吸入消化道，引发胀气等消化不良症状。其次，吸管喝水时面部和唇部肌肉的活动度更高，可能加深唇纹。尽管如此，通过调整吸管位置至嘴角处，可以减少肌肉活动，从而减轻这一影响。另外，吸管内壁难以清洗，容易导致细菌滋生，对身体健康构成威胁，特别是价格低廉、材质不佳的吸管杯。最后，吸管喝水的连续性可能会干扰我们对饮料和糖分摄入量的判断。
因此，在选择喝水方式时，我们需要权衡利弊，既要享受吸管带来的便利，也要关注其可能带来的健康问题。 大多数吸管由塑料制成，这种材料难以降解，长期使用和大量丢弃会导致塑料污染，严重影响环境。特别是在海洋中，塑料吸管已成为常见的海洋垃圾，对海洋生态系统造成破坏。一旦被海洋生物误食，这些吸收了海洋垃圾的生物在进入人类食物链时，可能会危害我们的身体健康。 此外，对于某些人群来说，使用吸管喝水可能存在风险。例如，65岁以上的老年人以及慢阻肺患者，由于神经反射活动下降或肺功能减弱，使用吸管喝水时容易发生咳呛。特别是慢阻肺患者，其肌肉力量和协调能力下降，更容易出现吞咽障碍。
同时，尚未发育完全的孩子长期使用吸管喝水也可能导致嘴凸。这是因为吸管改变了口腔和面部肌肉的运动模式，产生向外的力，容易造成牙齿前移。对于6至14岁正处于换牙期的儿童来说，长期使用吸管可能会影响口腔和面部肌肉的正常发育。
另外，值得注意的是，不要用吸管喝热水。因为吸管难以控制水流，且会将热水集中在一个较小区域，导致感觉更加烫热，稍不注意可能烫伤喉咙。
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