保山手机报9月10日关注：围棋小镇建设进展顺利……

播种桑梓间，收获桃李情。近日，隆阳区举办庆祝第三十四个教师节暨表彰大会，对全区教育系统2017-2018学年中涌现出的476名先进模范教师进行了表彰。

9月10日周一

戊戌年八月初一

=导读=

一部手机游云南保山版

10月1日如期闪亮登场

腾冲涉旅警情明显好转

围棋小镇建设进展顺利

施甸"党建+电商"助脱贫

云南省军转干部受欢迎

开学军训半小时倒4人

郑州到香港高铁票开售

他们坚守讲台，给人以美好，予人以希望。他们温暖又坚定，平凡却伟大。"国将兴，必贵师而重傅。"今天，第34个教师节，向老师道一声：教师节快乐！

【要闻】

一部手机游云南保山版

10月1日如期闪亮登场

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9月7日，我市召开"一部手机游云南"工作专题会，传达省"一部手机游云南"工作领导小组11次专题会议精神，安排部署"一部手机游云南"保山版第三批工作任务。市委副书记、市长杨军强调，要围绕好目标，补齐工作短板，全面优化提升，做出保山特色，确保10月1日"一部手机游云南"保山版如期闪亮登场。(王曼华)

"博士100分"培训开讲

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9月9日，我市"博士100分"新时代党员教育培训第五期开讲。活动邀请中组部赴滇博士团成员，华南师范大学公共管理学院教授、博士生导师，云南省委编办主任助理戴黍给参训党员作了题为《"一带一路"视野下的区域发展与政策支持》的专题培训。(寸元清)

【社会】

腾冲涉旅警情明显好转

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腾冲市积极探索推进旅游警区改革,一年来，全市涉旅警情同比下降14.5%，实现涉旅群体性事件、安全事件、极端暴力、伤害游客、重大舆情"零发案"。(本记)

围棋小镇建设进展顺利

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隆阳区将保山永子围棋小镇纳入该区"10项重大项目"，加快推进建设，目前项目已累计完成投资3.85亿元，累计到位资金4.15亿元，各项建设工作进展顺利。(林仕雯)

【脱贫攻坚】

施甸"党建+电商"助脱贫

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近年来，施甸县依托全国电子商务进农村综合示范县项目的实施，通过党建联盟与组织共管、支部联合与培训共享、党员联手与市场共拓的"三联三共"模式，推动电子商务从"点"到"网"的布局。

目前，该县共建成1个县级电子商务运营中心、13个乡镇服务站、75个村级服务点和280个村民小组购销点。截至7月底，从事电商经营主体从去年的10户增加到31户，电商网店达767户。共举办培训班28期，参训4159人次，电商运营人员从2017年末的2400人增加到4000余人。

今年以来，该县农特产品电商网络交易额达2.17亿元，同比增长61.6%，有效推动产业发展，助力脱贫攻坚。(宁玲)

昌宁县温泉镇兴文村在茶叶、核桃产业已形成规模的同时，因地制宜发展烤烟产业，今年全村种植烤烟1180余亩，长势良好。目前，已完成采收烘烤烟叶任务70%。预计全年生产烤烟约135吨、2700担，经济总收入380万元。

【七彩云南】

*陈豪：坚决打赢边疆民族地区脱贫攻坚战。

*云南省"专业""专长"型军转干部受欢迎。

*云南实施安全工程三年行动计划。

*"绿盾2018"自然保护区巡查组进驻云南。

*首届"一带一路"生态文明、科技创新论坛在昆明举办。

*七彩云南亮相投洽会，39个项目集中签约金额逾500亿。

【社会万象】

开学军训半小时晕倒4人

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近日，东北农业大学大一新生军训。当日天气凉爽，最高温24摄氏度，但在30分钟的军训开幕仪式上，却有4名大学生晕倒。在后续的几天军训中，大学生请假人次近10%，去校医院就诊开假条的军训新生不断，在大家眼中，千禧宝宝成了"体质最弱"新生。

郑州到香港高铁票开售

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9月23日，广深港高铁正式运营，内地高铁网触角延伸至香港。9月10日上午8点，12306微信公号和网站同时开售内地直通香港的高铁票…乘高铁去香港，必须换取纸质车票后进站乘车，并携带有效出入证境证件及签注。

"熊孩子"爬车顶耍坑爹

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近日，东莞市沙田镇明珠路红绿灯路口处，一个小女孩趁爸爸不注意，通过汽车天窗爬上了车顶，在车顶站立了一会才爬回去，周围车流不息，十分危险！交警根据车牌联系到车主，给予记2分，罚100元的处罚。

【闻新而论】

新闻：辽宁省人大开展的一项针对中小学生课外负担的最新调研发现：高额的补课费用，成为辽宁普通市民家庭的最大支出。"补课已经成为一种社会风气，极少数不补课的孩子反倒成了另类。"本报点评：书山有路钱为径？

新闻：佛山一小学四年级某班的家长收到了数学老师布置的一份奇葩作业——要求学生在家数一亿粒米，第二天早上打包带到学校。此事被发到某论坛，网友计算普通北方大米600粒左右为50克，1亿粒米约合8333.3千克。若以10千克一袋米计算，起码要833袋大米。按照人类平均一秒钟数三个数的速度，不吃不睡地数，时间最少要1年。本报点评：请数学老师率先垂范。

新闻：今年3月以来，河北男子李某冒充"泰国大师"，在各种情感论坛谎称能通过种"情蛊"，让失恋女子与男友复合。有不少女青年信以为真，一再汇款请其作法。小半年下来，李某总共骗了20余万元。近日，警方已将其抓获。本报点评：情蛊，情蛊，无情哪里有蛊！

【保健园】

降血糖的方法有哪些？

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现在生活越来越好，患上三高的人也越来越多。而患上高血糖不仅生活受到很大的影响，还有可能患上其他的各种并发症，如糖尿病等。因此，高血糖和高血压、高血脂一样，患者一定要多加注意，警惕诱发其他疾病，生活中也要控制血糖，避免因血糖过高导致身体出现其他问题。

喝茶对于高血糖到底有没有用呢？

有研究表明，其实糖尿病患者大多数体内都缺乏一种叫做硒的物质，硒的含量比一般的健康人群要低很多，因此多补充硒对于高血糖患者的各方面都有好处，可以降低高血糖患者患上其他并发症的风险。而茶叶中硒的含量非常丰富，尤其是一种名为蒿稀毛尖的茶叶，由于产自中国的硒谷，其含硒量是一般食物的五倍之多。因此，高血糖患者每天喝上一两杯蒿稀毛尖，可以改善血糖高的情况。

降低血糖还有哪些好办法？

1、生活作息要规律

人体的各器官到了夜晚都是有相应的休息时间的，如果经常熬夜，影响身体的休息调整，会导致细胞增强对胰岛素的抵抗，从而使得胰岛素效力发挥受阻，血液中的糖含量就会升高，而高血糖的情况就会加重。因此，患者控制血糖的办法之一就是按时休息，保持充足的睡眠，还可以增强身体的抵抗力，避免生病。

2、饮食控制糖分

高血糖患者一定要控制糖分的摄入量，含糖量高的东西尽量少吃或不吃，像蛋糕、糖果等应当避免，含糖量过高的水果也不能多吃，平时进食注意淀粉和葡萄糖的摄入不要过多，最好吃一些低糖食物，可适量补充身体所需的蛋白质以保证身体的正常运作。

3、多做有氧运动

人体运动需要消耗能量，而有氧运动需要消耗体内的葡萄糖，高血糖患者经常做有氧运动，能够促使身体高效地利用体内的葡萄糖，避免血液中的糖类含量过高，从而达到控制血糖的效果，同时锻炼还能提高患者的身体素质，降低患上其他并发症的风险。

高血糖患者平时一定要注意控制血糖，否则可能导致糖尿病等疾病，甚至诱发其他多种并发症，危害健康。可以通过多喝蒿稀毛尖等茶叶来调解体内的硒含量，降低血糖，同时还应规律作息、控制糖分摄入，还有经常锻炼等，对于高血糖患者的身体状况都很有好处。

责任编辑：姜维