《战胜焦虑》

本文转自：大连日报

上海三联书店

达玛娜·巴卡里克 著

第一次逃离

那时我已经待业很长时间了。我自愿辞去工作是因为当时的生活状况逼得我不得不这么做——然而，失业的状态又令我感到迷失、易怒、紧张和不得志。

在成为一位母亲之前，我一直沉迷于工作，因为我热爱它；大多数时候，我甚至都不把它当作工作，而是当成一种乐趣，就像一项业余活动一样。我曾经同时做过三份工作。我给几家杂志供稿，在电视台工作，有时也做电台。但是后来我意识到，我做这一切其实都是在逃避自我，逃避自己的问题和对生活的不满。在遇到我女儿的父亲后，我的生活发生了翻天覆地的变化。我爱上了他，并在不久之后怀上了孩子。那时我经历的所有事情，包括这些事情发生的速度之快，都与正常的达玛娜大相径庭，正常的我考虑事情都要十遍以上。

孩子出生后我便陷入了痛苦之中。孤单无助的我，似乎没有人能够理解。除此之外，我没有可以信任的人。所有事情都由我独自承担。除了孩子，还有很多其他事情需要我去面对。我和伴侣之间的隔阂与日俱增，我们之间的鸿沟开始变得似乎不可逾越。我们确实是来自不同世界的人，然而我依旧试图竭尽所能去挽回。我常常不断地在每件事上责怪自己：我太愚蠢了，做决定太草率了，我为所有这一切付出代价的时候到了。这些愧疚感都积聚在心头，让人难以承受。

不久之后我和伴侣便彻底分手了；我独自一人抚养孩子，这在当时的情况下确实更方便，从长远来看无疑也更好，但是对于我来说依然十分艰难。那段时间在我身边支持我的朋友一直反复提醒我，认为我把自己逼得太紧了，但是我没听他的。“给自己放个假，梳理一下最近发生的事情。你需要放松，不然你会崩溃的。”坦白地说，我当时怎么也想不通他在说什么。我会崩溃？怎么会？我能因为什么崩溃？不可能的事。绝对不会是我。这种事情只会发生在穷人和病人身上。我没意识到摆在我眼前的是这样一个现实：恋情走到尽头，家庭破裂，失业，而且这三件事情同时发生。同伴侣分手后，我把工作也辞了；我当时很疲惫，所以并不想在这上面耗费太多心力，最重要的是，我们当时供职于同一家公司。我不想在这件事上再去争取什么，至少那时候不想。

几个月后，我开始寻找新的工作。我当时对自己说：“达玛娜，你能搞定一切。过去可以，今后也一定可以。”

在日常生活中，我从未对任何事情有过戏剧性的、噩梦般的感受，也从来没觉得害怕，然而潜意识有它自己的方式。尽管当时对它的意义和力量有足够的了解，但我始终还是在逃避。当然——我已经习惯了紧张、不安和神经过敏的状态。

只有在压力之下我才能正常生活，这很有可能是我那么固执地从事新闻业的原因之一。新闻工作不仅令我充满活力，还与我平等、对等和正直的价值观完美匹配，我认为自己无所不能。可实际上，我也有无力、柔软和脆弱的时候，只是一直都没有意识到，更不用说表现出来了，这是多么不正确和不真诚。

记得我每周都会有几场求职面试，而那次是在一家购物中心。像往常一样，一切都再正常不过。