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日期：2025/03/30 23:45来源：未知 人气：53
周末，大家可能大多会选择听歌、逛街等方式来进行休息，但可能有时候会感觉还没休息够，这时候不妨尝试一下多做反差大的事情。
周末要多做反差大的事
①好的休息方式，并不是什么都不做，那样反而会越休息越累，整个人也会感觉很空虚。
②如果一个人总在做同样的事，那么同一部分的大脑皮层就会持久地、高强度的工作，肯定会疲劳。
3、想让这部分大脑皮层休息，最好的方法就是做与之前不一样的事，且差异越大，休息效果越好。
④所以，脑力工作者周末最好进行一些体力运动，体力工作者或运动员可以在周未听听音乐、看看书，选择舒缓的放松方式。
1.去公园坐一坐，看一看欢快的老人和小孩
2.放下手机，看看窗外
3.整理自己的小屋，让自己的世界变得很干净
4.学习理财，不做月光族
5.学习做菜
6.学一门新语言，慢慢来，从自学开始
7.没有目的的闲逛，去探索隐藏在小角落的美好
8.去电影院看电影，享受孤独
1.去撸猫馆跟猫咪互动
2.去大学附近夜市（去感受青春气息和人间烟火气)
3.去唱歌，释放自己
4.打卡一家中意的清吧（品尝美酒听音乐）
5.和许久未见面的朋友聊聊天
6.拍vlog记录自己一天的生活
7.拆盲盒，生活需要一点"小惊喜"
8.打卡想去但还未去过的餐厅
1.骑共享单车（逛周边，吹吹春天的风）
2.看喜欢的爱豆演唱会或者喜欢的乐队演出
3.早起骑车去看日出
4.打壁球，一人一球一室，超级暴汗，解压！
5.打羽毛球，释放能量
6.坐是自己幸运数字的公交车（关注沿途风景，
看到心动的事物，可以下车去探索)
7.去周边短途旅游，感受新世界
8.游泳，孤泳者！
1.去做一次按摩，享受身体的放松
2.三伏天去晒背，舒缓身心
3.去寺院，让自己的心沉淀下来
4.好好睡一觉，睡到自然醒
5.去陶瓷店给自己做自己喜欢的东西
6.在家吃火锅，看综艺
7.练习书法，修身养性
8.养护绿植，照顾花花草草
