近日，我遇到了一位多年未见的友人Tony，一位资深的发型师。他向我询问了关于AI的种种，似乎对这一领域充满了好奇。在交谈结束后，他显得兴致盎然，甚至在晚上向我发来了许多视频，希望能借助AI技术，将客户的脸庞和场景变得更加迷人。面对这一挑战，我深感AI的魅力所在，同时也激发了我进一步探索这一领域的兴趣。

本期主题，我们将深入探讨如何从零开始学习AI。首先，我们要让AI成为我们工作与生活中的得力助手，进而逐步实现一人胜似一队的效果。 无需畏惧“人工智能”这个词汇，无论您的英语水平如何，电脑操作是否熟练，或是工作场景更偏爱手机使用，这些都不是问题。您只需遵循我的五步建议，如同人形机器人进行模仿学习，轻松入门。

第一步建议：亲自体验AI聊天工具

要轻松入门AI，最直接且简单的方法就是动手试试AI聊天工具。不要只是空想，站在光明顶挑战八大门派，那太遥远。现实是，你需要从基础开始，学习AI的“蹲马步”——也就是多用AI对话工具进行交流。国内有许多优秀的AI对话工具可供选择，如“通义千问”、“Kimi”、“豆包”以及“腾讯元宝”等，它们都是你学习AI的好帮手。 你可以随心所欲地向这些AI工具提问。比如，你可以询问：“请为我规划一个国庆假期的出游路线，并避开拥堵路段。”或者，“给我提供一个减肥食谱，包括运动时间分配、饮食和作息建议。”甚至，“如何在照片和视频中为客户换脸？”

通过与AI工具的频繁对话，你会逐渐熟悉AI的互动方式，并对其产生浓厚兴趣。接着，你可以尝试使用更多高级功能，例如，Kimi支持长文本处理，你可以将书籍或报告的内容交给它进行摘要和总结。而ChatGPT则支持语音对话，你可以体验其生动有趣的情感对话能力。

记住，与AI的交流是一个不断尝试和学习的过程。你需要多问、多试、多用，才能充分发挥AI工具的潜力。

第二步：掌握AI对话的核心技巧

在与AI的交流中，清晰明确地表达自己的意图至关重要。你需要使用具体的动词来描述你的需求，例如“总结”、“分析”或“对比”。同时，明确你的目标也很重要，包括你希望获得的结果的范围、字数限制以及排除的结果。此外，提供相关的上下文信息也有助于AI给出更准确的回答。你可以简要描述自己的情况或问题的背景，以及你的知识水平或偏好。

另外，精确地控制AI的行为也是关键。你需要了解AI的能力边界，并明确你的指令。例如，你可以告诉AI执行特定的任务，如生成文本、回答问题或执行计算等。同时，你还可以利用一些高级功能来优化你的指令，如指定输出格式或风格等。通过这些技巧，你可以更好地与AI进行沟通，并充分利用其能力来解决你的问题。 为了更精确地获取所需结果，你可以采用以下方法：

明确输出格式：告诉AI你希望以何种形式呈现答案，例如表格、列表或段落等。 设定字数限制：明确你需要的回答长度，以便AI更好地把握回答范围。 指定语气或风格：如需正式、幽默或技术性的语言风格，可提前告知AI。

同样地，在使用诸如MJ、SD或国内通义、文心一言的文生图功能时，你也可以给出正向或负向的提示词，以引导AI生成符合你期望的图片。

例如，你可以这样提出创新解决方案：

使用假设场景：为AI构建一个假定的情境，激发其跳出常规思维的潜能。 结合不同领域：要求AI融合来自不同行业或学科的思路，以实现跨学科的创新。 设定特定约束：通过限制条件来激发AI的创意能力。

在了解AI的能力和局限时，我们需要明确：AI擅长处理一般性问题、生成创意内容以及进行数据分析和总结。然而，它并不擅长回答最新信息或特定个人问题，也无法进行道德判断或情感共情。因此，我们需要将AI视为一种辅助工具，而非替代人类思考的万能钥匙。在利用AI的过程中，我们需要充当设计师的角色，逐步实现从入门到全托管智能体的过渡。

第四步建议：掌握问题拆解技巧

在使用AI解决实际问题时，拆解问题至关重要。这类似于将复杂任务细化为小步骤，然后逐一完成。 以开设快剪理发店为例，你可以这样向AI提问：“开设快剪理发店需要考虑哪些关键因素？” AI将提供诸如选址、装修、空间规划、人员招聘和宣传推广等方面的建议。 随后，你可以针对每个关键因素进一步深入询问，例如：“在选址时，应考虑哪些重要因素？” 通过这种拆解方式，你能获得更为详尽和针对性的指导。 同样地，无论是我的Tony老师还是其他寻求建议的朋友，都可以采用这种拆解方法与AI对话工具进行交互。

步骤五：探索更高级的应用

在熟悉了AI的基础操作后，你可以尝试更高阶的应用方式。例如： 利用Coze平台创建个性化的AI助手。你可以为它配备专属知识库，从而打造出符合你需求的智能助理。 具备一定的编程基础后，你可以尝试使用AI的API功能。这样，你就能在自己的程序或项目中轻松调用AI的能力。 虽然这一步可能具有挑战性，但不用担心，现在市面上有很多学习资源和工具可以帮助你入门。 搭建专属的AI智能体，无论是用于市场营销、自媒体创作还是其他目的，都能大大提升你的工作效率和创造力。

写在最后

恭喜你，你坚持到了最后！ 学习AI或任何其他技术，都是一个需要耐心和持续努力的过程。然而，正如我们在日常生活中所感受到的，人性往往渴望得到正向的激励和反馈。通过遵循上述五个步骤，并保持你的好奇心和耐心，你将逐渐发现，AI技术能为你的日常生活和工作带来前所未有的便利和改变。